見たことある？ けわしい岩だらけの山あいに、 人知れず咲く一輪の花。 がけっぷちで、 根が半分むき出しになったまま、 必死にたえている一本の木。 さいごの瞬間まで、 天空にむかって 伸びようとするひたむきさと、 純粋でいちずな、 あきらめないいのち…

人生の三分の一近くを、眠ってすごす… そのあいだ、 自分はいったいどうなってるんだろう？ 眠りにつくと、 カラダは、宇宙に生命をあずける。 ココロは、宇宙に意識をゆだねる。 そこからは、タマシイの時間。 タマシイの自分は、 カラダを自由に出入りして…

どことなくなつかしくて、 以前から、よーく知ってる感じ。 会うべくして出会った。 なにか起こりそうな予感。 たぶん、 はるか昔に通りすぎた人生で、 何度もかかわった縁のある人に違いないっておもう。 だから、すごく気にかかる。 困ったときに助け舟を…

人生は縁によって淡々と運ばれてる。 無数にある縁が、 ひとつでも欠ければ、 同じことにはならない。 宇宙には、 偶然なんてひとつもない。 縁とは、 ひとりひとりが発するバイブレーション。 自分が知らないうちに恐れてることや、 ワクワクして信じこんで…

好きな人と嫌いな人。 これはまあ、あるのがふつう。 いいことと悪いこと。 これはね、自分の都合で決めてること。 いい人と悪い人。 こっちは、人生に花を添えるキャスティング。 じゃ、いい自分と悪い自分は？ ココロに同居する光と陰 愛からできてる光の…

もうだめだ…とへこたれても、 あなたが越えられないハードルは、 目のまえにあらわれないし、 これでおしまいだ！とおもっても、 かろうじてなんとかなって、 さいごに立ち直る力を、 あなたは秘めて生まれてる。 そこで、こう信じて。 タマシイの自分が、 …

人生が、はじめからおわりまでわかってたら、 たぶん、ぜーんぜんおもしろくない。 人生は、どうあがいても変えられないとしたら、 まったくやる気をなくす。 そこで、こんなふうに考える。 もし、きまってることを宿命というなら、 それは、ひとりひとりが…

ねぇ、死んだらどうなるとおもう？ きっと、なんでも覚えてる気がする。 早まわしみたいに人生をふり返って、 いろんなことを悔やんだり… だれかに あやまりたくなるかもしれないし、 ありかとうをいいそびれたって、 残念がるかも。 だったら、いまのうちに…

もし、 すごく傷ついて、 わんわん泣いて、 生きていくのもいやになるくらい 大きなココロの痛みを、 若いうちに体験してしまおうって、 タマシイの自分が決めてきたとしたら？ あるいは、 病気にむしばまれて、 カラダの自由をうしなって、 どうして自分ば…

タマシイの自分からの伝言は、 インスピレーションでやってくる。 それが、 自分にとっては、 ただひとつの真実かも。 世間一般の正しいものは、 状況しだいでコロコロ変わるけど、 自分の正しい生き方は、 永久に変わらないタマシイの願い。 インスピレーシ…

あなたが、お父さんとお母さんを 選んで生まれてきたのよ とある人がいった。 そうかなあ… だとしても、覚えてない。 もしそうなら、 その理由を、ぜったいに知りたい。 どうして、こんなにいがみあうのか。 どうして、こんなに腹が立つのか。 どうして、と…

子どものころ、 だれかに、じっとみられてるような気がした。 それは、 決してこわいものじゃなかったけど、 ひとりぼっちになると、 ところかまわずトイレのなかまで、 その気配を感じた。 もしかしたら、 タマシイの自分を、 つきまとう影のように感じたの…

いったい自分を、ナニからできてるんだろう？ 目に見える自分と、 目に見えない自分がいる。 見えてる自分をカラダ、 見えてない自分をココロっていう。 でも、それだけじゃない。 ココロとはようすの違う自分が、 目には見えなくても、 もうひとり、いる。 …

人生を、もっと楽しくすごしたい！ こころの底からそうおもってるのに、 際限なく悩みが押しよせるのは、なぜ？ どうしても 自分を好きになれなくて、 なにもかも 放り出したくなることがあるし、 尊敬される人間でいたいのに、 ろくなことを考えない自分に…

そっとドアをあけて、 自分を探すこころの旅に出よう。 自分をもっと好きになれるように。 ほんとうは、いつも笑っていたいんでしょう？ きっと、いま想像してる自分よりも、 ずっとかわいい、素直な自分が待ってる。 発見してもらいたくて、 うずうずしてる…

苦しみを、越えていこう。 悲しみを、越えていこう。 なにがあっても、 あなたはあなたを、 ぜったいに、見捨てないで。 かならず、 うれしいことがあるから。 そのための、涙だから。 きっとこれから、 いのちをかけて守りたいとおもう、 大切なものに出会…

うまくいかなかっら、 自分を責める。 それって、とても簡単な結論。 慣れてるし、 だれにも迷惑かけないし、 ともすれば、 まわりからなぐさめてもらえる。 反省するのはいいけと、 自分を責めて、落ちこんて、 やる気も自信も失って… けっきょく、 勇気を…

こころのなかを、 うまく言葉でつたえるのは むすかしい。 適当な言葉を探して、 モゴモゴする。 相手の顔色をうかがって、 あせりだす。 はっきりすっきり 気持ちを表現できたら、 どんなにいいだろうって、 ずうっとおもってるのに、 一度もできたためしが…

大金持ちになって、 これでもか、といばってみても、 きのうを、買いもどすことはできないし、 あしたを、買いとることもできない。 今日、なにかをする以外は、 この瞬間、生きてるいのちを燃やす以外は、 できることって、なんにもないんだよね。 あしたと…

泣けることは、しあわせ。 うるうるっ、ときたら、 理由はなんでもいいから、 泣いちゃおう。 感情をおさえないで、 解きはなって。 痛い思いをしてるのに、 封じこんだり、 ごまかしたりすると、 それは、 ずうっと消えることがなくて、 怒りになって、 こ…

雨はいそがしい。 みんな自分の都合で、 うっとうしい雨だとか、 ありがたい雨とか、 勝手なことばかりいう。 でもね、 雨は、雨をしてるだけ。 きらわれても、好かれても、 はじめからおわりまで、堂々と雨。 雨が、雨であるように、 あなたは、 あなたであ…

毎日、 どうしたって しなくちゃならないことが いっぱいある。 ふと気がつくと、 それだけで一日がおわってる。 そのあとに、いつもポツンと残される 疲れた自分。 近いうちに、 あしたでもできることは、今日はしない！ そういう日を決めて、 自分にプレゼ…

いま、 夢を追いかけないと、 いずれまたというときはない。 あとからどんなに探したって、 いまの自分は、見つからないよ。 だから、 いま、 夢をつかまえて。 文 作家心理カウンセラー宇佐美百合子

安心したいからって、だれをしんじるの？ 頼りになりそうな人？ それとも神さま？ それって、なんか違うみたい。 手を抜かないで懸命に生きれば、 そんな自分を好きになれる。 いったん自分を好きになると、 自分の人生から、 まるごとずっと好きでいようと…

秋になると 森のなかは色とりどりになる。 葉っぱは、 毎日のように色が変わるし、 小道は、 毎日落ち葉でうずもれる。 だけど、 まるで色の変わらない木もあって、 ぜんぶのようすが違うから、 豊かで楽しい森になる。 色づく葉っぱも、 緑の葉っぱも、 落…

自分の生きる意味を、 いろいろと考えてみる。 あれこれ考えすぎて、 わからなくなった。 とにかく生きてみようって、 空をあおいだ。 それで、 どうせなら、一生懸命生きてみようって、 自分にいいきかせた。 そうすれば、きっと見つかる。 生きがいが。 文…

どんな自分がスキ？ 背伸びしない自分？ 人のミスを、許せる自分？ こころから、自分を信じられる自分？ そうなりたいけど、 ちょっと、むずかしかったら、 いい考えがあるよ。 おもってることと、 いってることと、 やってること。 それをピタッと、おんな…

たまらなく、むなしいよぅ… どうにもやりきれなくなって、 おろおろするときがある。 こんな自分じゃ、どうしようもない。 別人になってしまいたいって。 そんなときは、 遠慮しないで、大声でさけんじゃおう。 いま、こんなすごい体験をしてるぞ〜っ！って…

無邪気になれば、 けっこう楽しい。 見過ごしてしまいそうな 小さなことに、 いちいち感動したり、 たわいないことに、 こおどりしてよろこぶ 自分がいる。 そしたら、 ごくふつうの人生だけど、 なんだかステキにおもえてきた。ふりかえれば、 これって、 …

苦しみを、越えていこう。 悲しみを、越えていこう。 なにがあっても、 あなたはあなたを、 ぜったいに、見捨てないで。 かならず、 うれしいことがあるから。 そのための、涙だから。 きっとこれから、 いのちをかけて守りたいとおもう、 大切なものに出会…