泣けることは、しあわせ。
うるうるっ、ときたら、
理由はなんでもいいから、
泣いちゃおう。
感情をおさえないで、
解きはなって。
痛い思いをしてるのに、
封じこんだり、
ごまかしたりすると、
それは、
ずうっと消えることがなくて、
怒りになって、
こころに積まれていく。
そして、
いつかかならず、
爆発する。
だから、
かなしみをためないで。
憎しみに変わるまえに、
おもいっきり、泣いちゃおう。
こころを洗い流してくれる涙が、
いっぱい出るうちは、
心配いらないから。
つらいのは、
泣けない人なんだよ。
文 作家心理カウンセラー宇佐美百合子
