一見、よくないことが起こっても、 失敗した、と感じても、 本当は、そうじゃないよ。 あなたが大事なことに気づいて、 人生が、もっとよくなるようにと、 それは起こった。 世のなかのあらゆる出来事は、 ひとりひとりの成長をうながすために、 完璧なバラ…

人生は、いつも、 自分が、大切にしてるものに 救われて、 自分が、ないがしろにしてるものに 苦労させられる。 ……ないがしろにしてない？ 家族を。 友人を。 自分の夢を。 文 作家心理カウンセラー宇佐美百合子

子どものときは大切にしてたけど、 もう、見向きもしないものがある。 たとえば四つ葉のクローバー。 どうして、もういらないの？ あんなに夢中になって探したのに… そんなことしても、ムダだって思うから？ たとえば、ドキドキして見たアニメ。 どうして、…

喜びのあるところに、 かならず、しあわせがある。 人生の岐路に立ったら、 それをする喜びが、あるかないかを 自分に聞いてみるのが、一番。 しあわせに生きるために、 自分が喜んでできることを 真剣に探そう。 そのなかから、 他の人も喜んでくれることを…

よく、カマンしたネ。 よく、がんばったネ。 おなじ苦しみは、 もう、続かない。 あなたは、 これまで苦しんだぶん、 本当のしあわせに近づいた。 へこたらない強さと 弱いものへのやさしさを、 両方、手に入れたんだよ。 これからは、 ガマンしなくても だ…

こころがちぎれそうな一日が、 ようやく、おわった。 ベッドにもぐりこんて、 いつもは大嫌いな夜の闇に とっぷり、おおわれる。 今は、しばらく、 なんにもない世界に浮かんでいたい。 明日のことは、明日になってから考えよう… 文 作家心理カウンセラー宇…

本当の自由は、 時間の自由じゃなくて こころの自由。 こころが自由になれば、 失うものがなくなって、 傷つかない自分になっていく。 そんな未来を手に入れるには、 こころを縛りつけてるものを、 片っぱしから捨てていくしかない。 見栄も、意地も、プライ…

朝から晩まで、 いろんなことを考えすぎて、 不安の世界にうもれてない？ いったん、考えることから離れて、 目の前の自然を感じよう。 暖かさもあれば、 寒さもある。 光も、影も、なんでもある。 身のまわりにあるものに、 いい、悪いをつけはじめると、 …

朝、目が覚めて鏡を見た。 そこには、 ボロボロに疲れた自分の姿があった。 こんなはずじゃなかった。 思い描いた暮らしをするために、 がんばってきたのに… 打ちひきがれてないで、 ちょっと、休もうよ。 分別のある大人の自分を、 今は、横において、 無垢…

もう、人のまねをしなくていい。 もう、人とくらべなくていい。 自分の味わいたい世界を追いかけるのに、 いまさらためらうことはないんだから。 社会やまわりが期待する夢は、 あなた自身の夢じゃない。 心の奥でうずきはじめてる ときめきに意識をむけて。…

この世に生まれることは、 だれからも、祝福されることなのに、 この世を離れていくことは、 どうしてみんな、忌みきらうんだろう。 話題にもしない。 自分が人生を卒業するのが、 どうして縁起でもないってこと？ ぜったい永遠にはいきられないのに、 死ぬ…

死ぬときがきたら、 あっさり受け入れよう。 ジタバタしないで、今回の人生に幕を引く。 死は、この人生に幕がおりて、 新たな人生のテーマが鳴りひびく、 おわりというはじまり。 だいじょうぶ。 ちっともと特別なことじゃない。 数えきれない死を体験しな…

どんな感情も、思いっきり味わったらいい。 少しもおびえないで。 たまには、身を裂かれるような胸の痛みや、 どうにも涙がとまらないことだって、 あるかもしれない。 だけど、 決して自暴自棄にならないで。 苦しいときは、 ただときという 宇宙の乗りもの…