あなたがいま一番聞きたがっている言葉は？
それがあなたの心の特効薬。
君だけじゃないよ、寂しいのは
君だけじゃないさ、つらいのは
だれかに慰めてほしいと思う自分が情けなくて、
ますます行き場をなくしていませんか？
君は、こんなに素晴らしい
君は、これほど深く愛されてる
本当は言葉なんかに飢えてるんじゃない。
実際に、だれかにそう感じていてほしい…
いいえ、自分が自分のことをそう感じられなくて、
苦しがっているのかもしれない…
特効薬は、自分で処方するに限るから、
もうこんな心のせめぎ合いは終わりにしませんか？
めげてやさしい言葉に飢えている自分を、
黙って受け入れてあげるのも自分です。
聞きたい言葉を何度も心でささやいて、
とことん一緒にいてやれるのも自分しかいません。
最後に自分を救うのは、あなた自身なのです。
特効薬は、
あなたが自分を愛することを置いて、ほかにはありません。
文 作家心理カウンセラー宇佐美百合子
