ひとりで過ごす時間が苦手という人はいませんか？
けれど、私達は一日のうちのどこかでひとりになって、自分自身を振り返る時間が必要なんですよ。
この世で一番大事なことは、自分がどこにいるかということではなく、どの方角に向かっているか、ということである
アメリカの作家、オリバー・ホームズのこの言葉にしたがって、自分がどこに向かっているかを確かめるために、寝る前にこんな質問をしてみましょう。
今日はどんなことを我慢した？
やればできたけど、しなかったことがある？
明日はこうしたいな、と思うことは何？
しばらく答えを書き留めていくと、無意識に抑えつけていた感情や、あきらめかけていた願望が浮き彫りになって、悔いを残さない道が見えてきます。
それこそが、あなたが進みたい方角なのです。
文 作家心理カウンセラー宇佐美百合子
