変えられること

いくら、くやんでも、

自分を否定しないで。

とっても傷つきやすくて

いじらしい存在なんだから。

そんなにおいつめて、

自分を痛めつけないで。

たとえ自分を責めても、

もう、すんでしまったことは変えられない。

でも、これからのことは、

変えれる。

どんなことがあっても、

たったひとりしかいないこの自分は、

愛すべき、唯一の存在。

けなげで

いとおしいものなんだから。

文　作家心理カウンセラー宇佐美百合子