ものすごく後悔したとき

そっと、自分に問いかけよう。

今回の体験から学べたことは何？

心にのしかかった後悔という重石を、

少しずつ動かして、心の掃除をすれば、

過去の体験が、

未来の養分に変わっていくから。

すべてが、学ぶためのできごとだった

と思えるようになるまで、

心の奥でくすぶっていた自責の念が、

貴重な体験ができてよかったという、

感謝の念に変わるまで、

自分に何度も、同じことを問いかけよう。

今回の体験から学べたことは何？

文 作家・心理カウンセラー 宇佐美百合子