モヤモヤして、
気分がすっきりしない日は、
ジタバタするのをやめて、
ひとり静かに
こころの世界を旅しよう。
まず、目を閉じて・・・
これまで見た最高の景色を
思い浮かべる。
たっぷり息を吸いこんで、
フウーッと、
細くてなが~い息をはきながら、
疲れてる今の自分を、
景色のなかに送りこむ。
さあ、風になって、
最高の場所を、すき放題に飛びまわろう。
だれも手が出せない美しさのなかに、
溶け落ちてしまおう。
文 作家・心理カウンセラー宇佐美百合子