小さな自分が、 まわりの評価におびえていると感じたときは、 天を仰ごう。空のかなたから降ってくる やわらかな光を全身で受けとめて、そこから自分を見ていてくれる 大きな存在に、思いを馳せよう。 文 作家・心理カウンセラー 宇佐美百合子

自分を愛せないときがあっても、 平気だよ。 他の人と比べてばかりいると、 自己否定がはじまって 愛が消えてしまうけれど・・・ それは、自分のことを、 もっと深く知るチャンスだよ。 真剣に心の声に耳を傾けて、 訴えを聴き入れよう。 自分のよさに気づけ…