2019-09-10から1日間の記事一覧
不安は、 消そうと思えば思うほど大きくなるから、そういうときは、 不安にとり合わないで 自分に命令する。 自分が主演する不安物語の続きを考えない! その代わり、 気になることがうまくいったときの様子を、 できるだけリアルに思い浮かべよう。 そうな…
不安は、 消そうと思えば思うほど大きくなるから、そういうときは、 不安にとり合わないで 自分に命令する。 自分が主演する不安物語の続きを考えない! その代わり、 気になることがうまくいったときの様子を、 できるだけリアルに思い浮かべよう。 そうな…